Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jak się skutecznie odchudzać?
#11
Na pewno trzeba być bardzo konsekwentną osobą, inaczej nic z tego nie wyjdzie Sad
Odpowiedz
#12
Niestety, ale niezbyt się na tym znam... Nie jestem w stanie pomóc...
masz prawo wybrać takie życie, jakie chcesz
Odpowiedz
#13
Hej,
ważne aby wasz układ trawienny dział sprawnie. Wówczas jedzenie będzie szybko i dobrze trawione, możecie zacząć pić siemię lniane, które pomoże wam usprawnić pracę żołądka i nie tylko Smile Chcecie więcej o nim poczytać to sprawdźcie http://1szw.pl/wplyw-twoj-organizm-siemie-lniane/ Polecam!!
Odpowiedz
#14
Hej,
polecam ćwiczenia izometryczne, tutaj możecie sprawdzić jak je wykonywać http://1szw.pl/czym-polegaja-cwiczenia-izometryczne/ są świetne! można je wykonywać w domu! Doskonale napinają mięśnie i dzięki temu spala się tkanka tłuszczowa! gorąco polecam!
Odpowiedz
#15
Skutecznie to trzeba się zdrowo odżywiać , to jest główny powód dla którego się tyje Smile sport, zdrowe odżywianie i człowiek od razu jest inny. Innymi sposobami są zabiegi chirurgiczne odsysające tłuszcz http://https://medycyna-chirurgia-estetyczna.blogspot.com/2018/01/liposukcja-zagrozenia-komplikacje.html , lecz do takich zabiegów należy się odpowiednio przygotować. 
Odpowiedz
#16
Moim zdaniem trzeba spelnic dwa warunki. Pierwszy z nich to odpowiednio dobrana dieta. Dobrze sie po nia udac do dietetyka. Jesli nie mamy na niego pieniedzy warto poszukac gotowych w sieci i ewentualnie lekko zmodyfikowac pod siebie. Ja bardzo lubie tez we wlasnym zakresie gotowac rozmaite lekkostrawne rzeczy. Ostatnio bardzo zasmakowal mi makaron typu cannelloni - https://uwielbiam.pl/przepis/cannelloni-z-groszkiem Ten przepis jest wysmienity i z pewnoscia przypadnie do gustu wielu osobom. Druga kwestia to trening najlepiej silowy - dla mezczyzn .. dla kobiet moze jakis rower czy tez chociaz spacer wieczorem. Jesli te dwa elementy sie zgraja to na efekty nie trzeba bedzie dlugo czekac Smile Powodzenia
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości